Nytt år

Nytt år, nya tag, nya löften och vägar. Vi kan uppleva det som en stress, att nu ska vi tänka nytt i allt. Nu ska vi lämna det gamla och skapa oss nya vanor och lägger upp planer och strategier. Vi lovar oss själva att nu jäklar ska det bli ordning, på allt, på en […]

Läs mer

Lucia kommer med kärlek och ljus!

I denna mörka tid behövs det kärlek och ljus. Du kan vara ljuset för dig själv men också tillåta ditt ljus lysa mot andra som du möter och sprida kärlek. Alla har vi ett inre ljus inom oss, det som är den vi i sanning är innerst inne i vår själ. Det ljuset kan ha […]

Läs mer

Mindfulness i Coronatider

Det är lätt att vi låter oss dras med i stressen och allt negativa runt det som händer och är i världen just nu. Vi är rädda för att bli smittade, sjuka och för att de som vi älskar inte längre ska finnas kvar i våra liv. Vi blir ständigt matade med nyheter, och ingen […]

Läs mer