Soulful Living
Midsommarkampanj!
Gå en kurs i sommar och få 1000 kr i rabatt! Gäller följande kurser: Anmäl dig nu och betala anmälningsavgiften, börja kursen när du vill under 2024. Ange koden ”midsommar” så drar vi av rabatten på din kurs i vårt fakutrasystem. Gäller vid anmälan i juni månad. Om du anmäler dig till två eller flera […]
Läs merRetreat på Rosenlund Gård
13-15 september har vi ett riktigt härligt kost- och yogaretreat på Österlen som är öppen för ALLA att vara med på.Du behöver alltså inte vara elev hos oss på Soulful Living för att kunna vara med. Vi kommer att vara på vackra Österlen på Rosenlund Gård med fokus på återhämtningsyoga och antiinflammatorisk kost. Vi har […]
Läs merAndlighet
För oss på Soulful Living är andlighet något mycket individuellt och något där vi alla behöver respektera varandras unika upplevelse och sanning. I grunden står andlighet för din frihet att se livet, döden, universum och människans/själens plats i denna vackra helhet på ett sätt som känns rätt för dig i ditt hjärta. Denna frihet inkluderar […]
Läs merEn liten film om Soulful Living och Återhämtningsterapin.
Vi är så glada att vi fått hjälp med att göra en kortare film om vårt arbete och utbildningen till återhämtningsterapeut. Här vill vi visa lite av oss, vår arbetsplats och även vad några av våra färdigutbildade elever tycker. Vi jobbar inte bara med stressrelaterad ohälsa utan även med hälsa över lag och hur man […]
Läs merAtt välja kärlek
Inför helgen skulle vi vilja dela en text om kärlek. Kärlek är en grundkänsla och motpolen till kärlek är rädsla. De flesta andra känslor kan sorteras in underdessa två känslor. När vi säger att vi vill sprida kärlek så vill vi även sprida alla goda, härliga känslor som bor under kärlekens tak. Vi på Soulful […]
Läs merYogaretreat på Österlen med Katha 8-10 sept!
Soulful Living anordnar ett yogaretreat på Rosenlund Gård på vackra Österlen.Dagarna fylls bland annat med härlig återhämtningsyoga som är speciellt framtagen för att främja återhämtning med hjälp av återhämtande rörelser som stimulerar kroppens läkning och uppbyggnad. Vi kommer också ha skogsbad, meditation, mantrasång och sharing i en fin tillåtande gemenskap. Rosenlund Gård ligger på vackra […]
Läs merFullbokat! Föreläsning om utmattning – att hitta Åter Hem
Nu erbjuder vi en gratis föreläsning online om stress, utmattning och återhämtning. För oss handlar återhämtning om att hitta Åter Hem till dig själv, men inte hem till den du var innan utmattningen, utan snarare till en mer autentisk version av den du är, där du tar hand om dig, sätter gränser, tycker om dig själv och lever i nuet. Återhämtning handlar också om att inte falla tillbaka i utmattning, det betyder att en återhämtningsprocess med Soulful Living både är reaktiv och proaktiv.
Läs merLjuvlig självmedkänsla när Sara släpper taget i sin låt
Ni vet den där känslan när något tar en med storm, som att allt pausas runt omkring en och intensiteten i nuet är såå tydligt? Så var det för oss när Sara Fleen sjöng ut sin sång till oss alla och mjukt förmedlar sin resa, sin själ och hjärta! Den skildrar så fint känslan i utmattningen, återhämtningen och den insikt som följer med att släppa taget.
Läs merTa hand om dig fysiskt – och må bättre psykiskt
Stress, utbrändhet och psykisk ohälsa tillhör idag de absolut vanligaste hälsoproblemen i arbetslivet och i samhället. Ett särskilt effektivt sätt att förebygga eller lindra psykisk ohälsa är att ta hand om sig själv fysiskt. Träning och motion är en väldigt viktig del i det och har stor inverkan på hur vi mår. Men det finns även andra aspekter som kan ha stor betydelse – exempelvis hur vi andas, hur vi sover och hur vi jobbar med mindfulness.
Läs mer