En liten film om Soulful Living och Återhämtningsterapin.

Vi är så glada att vi fått hjälp med att göra en kortare film om vårt arbete och utbildningen till återhämtningsterapeut. Här vill vi visa lite av oss, vår arbetsplats och även vad några av våra färdigutbildade elever tycker. Vi jobbar inte bara med stressrelaterad ohälsa utan även med hälsa över lag och hur man […]

Läs mer

Att välja kärlek

Inför helgen skulle vi vilja dela en text om kärlek.  Kärlek är en grundkänsla och motpolen till kärlek är rädsla. De flesta andra känslor kan sorteras in underdessa två känslor.  När vi säger att vi vill sprida kärlek så vill vi även sprida alla goda, härliga känslor som bor under kärlekens tak.  Vi på Soulful […]

Läs mer

Yogaretreat på Österlen med Katha 8-10 sept!

Soulful Living anordnar ett yogaretreat på Rosenlund Gård på vackra Österlen.Dagarna fylls bland annat med härlig återhämtningsyoga som är speciellt framtagen för att främja återhämtning med hjälp av återhämtande rörelser som stimulerar kroppens läkning och uppbyggnad. Vi kommer också ha skogsbad, meditation, mantrasång och sharing i en fin tillåtande gemenskap. Rosenlund Gård ligger på vackra […]

Läs mer

Fullbokat! Föreläsning om utmattning – att hitta Åter Hem

Nu erbjuder vi en gratis föreläsning online om stress, utmattning och återhämtning. För oss handlar återhämtning om att hitta Åter Hem till dig själv, men inte hem till den du var innan utmattningen, utan snarare till en mer autentisk version av den du är, där du tar hand om dig, sätter gränser, tycker om dig själv och lever i nuet. Återhämtning handlar också om att inte falla tillbaka i utmattning, det betyder att en återhämtningsprocess med Soulful Living både är reaktiv och proaktiv.

Läs mer

Ljuvlig självmedkänsla när Sara släpper taget i sin låt

Ni vet den där känslan när något tar en med storm, som att allt pausas runt omkring en och intensiteten i nuet är såå tydligt? Så var det för oss när Sara Fleen sjöng ut sin sång till oss alla och mjukt förmedlar sin resa, sin själ och hjärta! Den skildrar så fint känslan i utmattningen, återhämtningen och den insikt som följer med att släppa taget.

Läs mer

Ta hand om dig fysiskt – och må bättre psykiskt

Stress, utbrändhet och psykisk ohälsa tillhör idag de absolut vanligaste hälsoproblemen i arbetslivet och i samhället. Ett särskilt effektivt sätt att förebygga eller lindra psykisk ohälsa är att ta hand om sig själv fysiskt. Träning och motion är en väldigt viktig del i det och har stor inverkan på hur vi mår. Men det finns även andra aspekter som kan ha stor betydelse – exempelvis hur vi andas, hur vi sover och hur vi jobbar med mindfulness.

Läs mer

Inre andlighet och medvetenhet ska hjälpa världen till en bättre plats

Ett antal inre utvecklingsmål som lanserats av forskare och välgörenhetsstiftelser ska hjälpa världen att nå de globala hållbarhetsmålen. Såklart ligger ämnet oss väldigt varmt om hjärtat – och även om det är miserabelt att vi är så långt från att uppnå de globala klimatmålen, så är det intressant att man har börjat se inåt, se individens påverkan – och möjligheten att nå de yttre målen med personlig utveckling inifrån.

Läs mer

Känner du oro för det som sker i vår värld?

Som empatiska varelser har vi gåvan att känna med varandra och därför tar vi också hand om varandra. Det är en väldigt fin och kärleksfull egenskap. Men ibland när vår trygghet skakas kan rädslan och oron bli övermäktig.

Läs mer